生完二寶加樂已四年，原本以為忙碌的照顧小孩生活，
可以讓身材慢慢回到產前，但理想是豐滿的，現實是骨感的，
生完二寶只感覺荷包日漸消瘦，體重不僅沒下降，卻像今年初的股價一樣，持續創新高，
難道我的體重也要像變了心的女友一樣，再也回不去了嗎？
先前希薇亞也試過不少療法，甚至買運動課程一週上2~3次，
但是說真的收效甚微，只好在狠下心來讓台北彥靚診所的專業醫生幫我評估看看，
畢竟如何瘦得健康、瘦的持久，是每個女人終身追求的理想。
台北彥靚診所位置交通非常方便，從捷運松江南京站步行過去3~5分鐘即可到達，
而且不怕找不到，台北彥靚診所的廣告招牌超級顯眼，
走進大樓內電梯一搭到三樓就到達了！
台北彥靚診所乾淨明亮的接待櫃台，櫃台的服務人員都是漂亮的正妹。
優閒舒適的候診區，隨身個人物品也可以放在置物櫃內上鎖，服務貼心又到位。
生完以樂和加樂，產後餵母奶是唯一讓我維持身材的方法，
2013年~2016年期間，無論體重或體脂肪算標準，在46~48Kg、24~26%
不過產後餵奶也不是長期方案，二寶加樂一斷奶後，身材就像吹氣球一樣變得好圓，
穿什麼衣服都覺得不對也不好看，尤其下半身橫向發展了不少。
加上身為美食部落客，一天到晚就是吃吃吃，回首還在當上班族之前的身材，
果然吃出職業傷害了，但是無奈的是這種職災求助無門，既不理賠還會被嫌棄，
加上強大的修圖軟體，每天這樣修著修著，漸漸讓我胖的不知不覺，
甚至樂在其中自以為瘦，所以對減重一直都沒有很積極。
隨著時間，年紀越大而代謝一直往下滑變差，又不常運動，
飲食方面也沒有特別計算熱量或注意營養，身材不自不覺的走樣，
手臂和小腹更不容易瘦，讓人很傷腦筋！
怎麼辦？想要維持身材，如何吃得健康又享瘦呢？
因此帶著來試試的心態到台北彥靚診所接受減重課程及專人指導。
面對現實的時候到了！
初次減重看診，台北彥靚診所的專人，會依據個人身體數值做紀錄。
希薇亞只好硬著頭皮，面對這個讓人不敢直視的體重，
體重居然差點飆破56Kg、體脂肪30.4%，創下人生新高峰。
邱醫生看過身體數據後，會藉由問診了解飲食跟生活作息，並提供專業的飲食攝取建議，
重點是要先從生活飲食改變搭配運動，更重要的是加上藥物及埋線
藥物來控制食慾加強代謝，埋線針對曲線加強想瘦的位置。
每次減重回診需要量體重，拍全身的照片，接著就是針對想要加強的部位埋線，
一開始沒經驗以為會很痛，但醫生下手飛快，往往還來不及覺得痛就已經結束，
回家後有時會有局部瘀青，但隔幾天就恢復正常了，接下來就是期待效果出現。
要擁有好身材和健康生活其實不難，比較難是要有意志力如何執行和維持，
關鍵在調整均衡飲食和養成生活好習慣，彥靚醫生建議的七大項瘦身必要條件。
自從聽從台北彥靚診所減重醫生的建議後，每餐都會用FatSecret App記錄飲食與熱量，
儘量減少澱粉，增加蛋白質的攝取，含糖飲料都以無糖取代。
建議第一餐可以補充蛋白質與纖維，如果再加一些蔬菜類進去，
身體可以更快提高代謝力！
因為飲食習慣的改變，一開始會有一些不適應，
但是健康的飲食絕對是維持體重的必要條件，畢竟You are what you eat。
醫生安全的用藥物埋線提高代謝率，還是要搭配上正確的飲食跟規律的運動，
讓你瘦的健康，瘦的沒負擔且不怕復胖。
由於正確的飲食在外面選擇不多，加上每週回診彥靚診所醫生都會逼問這週吃些什麼，
甚至要提供App的畫面給醫生看，逼得希薇亞下廚大展廚藝，
好處是家人也跟著變得健康，可以說是一舉數得。
晚餐盡量在家自己煮，大部分用炒蔬菜、炒肉或煎排類為主，
肉類選擇牛排、羊排、松阪豬、去皮雞柳，海鮮也是很棒的蛋白質來源。
其實我的飲食控制並沒有很嚴苛，藥物很自然會讓人正常吃三餐，
完全不會嘴饞，戒掉以前很愛吃零食、宵夜的壞習慣。
只有週末或與朋友聚餐時，偶爾放縱自己大吃大喝哈！
讓我下午不嘴饞就是大大的加分，往往變胖的主要是吃零嘴變肥的，
台灣的美食好多又好吃，外送平台也超方便，難道這是21世紀的健康危機嗎？
最在意的腹部問題，醫生透過藥物調整+局部埋線看到效果，
變瘦後也自然而然的不會彎腰駝背了，整個人的狀態自信很多，
接下來想針對各部位加強緊緻效果，運動及營養攝取增加肌肉量。
台北彥靚診所每週回診會配合個人身體狀況調整用藥，診所護士也很貼心加入Line，
方便隨時有任何飲食或藥物上的問題可以做詢問，跟訪間亂買減肥成藥可說是有天壤之別，
因為醫生很強調用藥埋線只是初期輔助你減重，認真的運動跟正確飲食習慣的養成，
才能讓你的腰瘦人生不只是曇花一現。
分享自己滿意的減重成果瘦了8.5公斤！
每個女人都會面臨到【產後肥胖】的問題，【局部肥胖】也是很多人的困擾，
可以整體瘦身下來其實自己也付出了努力，之前嘗試過其他減重方法都沒成功減重瘦身，
使用藥物真的有幫助，把代謝拉高加上飲食的控制與調整，體重有慢慢的瘦下來。
彥靚診所減重醫生推薦針對產後肥胖的黃金期進行減重瘦身計畫，
產後肥胖減重過程為階段式減重，會使整個減重瘦身過程更有效率，
效果更好且維持完美體態不復胖，醫生也針對局部肥胖說明解決方式。
彥靚診所訴求的減重方法是健康不傷身的方式變瘦，
用自己可以接受的方式去維持體重，這是個很重要的觀念，
所以很受藝人、部落客推薦有名的減重診所。
我比較在意手臂和下半身，而做家事不算運動，
所以醫生特別叮嚀要做深蹲和push-up的運動。
整體瘦身後，從以上兩張對比照片很明顯，手臂與臀部有差，
不再是泡芙人而瘦的有線條，比較讓我開心的是體脂肪降到25~26%。
以前只能穿寬大的褲子現在可以穿合身的褲子，
瘦下來很多習慣都改變了，澱粉吃得少飲料甜食也喝得少，
其實這些行為都是可以被矯正的，需要時間跟動力。
我覺得這減重期間(7月~12月)，數據真的在身材上有很大的差異，
最大的差異就是，體重與體脂肪有減少，衣服從L變M號，穿起來變好看多了，
幾次跟朋友們出去也發現我有慢慢變窈窕了。
減重課程完成後，1月~3月期間，我還是避免澱粉與甜的，並且留意每日蛋白質的攝取量。
減重最怕藥物埋線的輔助一停很容易複胖，不過只要聽從醫生的建議減重瘦身不難，
重點是要養成正確的飲食與運動去維持才是最重要的。
總結這次台北彥靚診所的減重課程，肥胖是女人共同的敵人，
而減重是女人一生的課題與話題，其實只要願意下定決心配合醫生的指導，
認真執行改變生活飲食及運動習慣，大家都有機會找回自己的腰瘦人生哦！
不要害怕改變，嘗試改變你會更愛上自己，一個信念改變它吧！一起享瘦健康！
【以上內容為個人經驗分享，非廣告宣傳行為。
每個人狀況不同需要的方案也不一樣，各項療程的適應症不盡相同皆有副作用併發症後遺症、
禁忌症等狀況，療程詳細資訊及規劃以醫師現場評估說明為主，且成效因人而異】。
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