清江菜炒鯛魚片 Fish fillet with baby Bok Choy
很下飯的客家家常菜,
簡單又好吃喜歡吃魚片的可以試試看哦~
食材:
鯛魚 2片
清江菜 1包
蒜頭 5粒
調味:
「調味」鹽 適量
「調味」黑胡椒 適量
「調味」醬油 適量
「調味」蠔油醬 1匙
「調味」米酒釀 1匙
「調味」太白粉 適量
「調味」太白粉水 適量
1. 先把鯛魚順著魚片紋路纖維斜切成薄切片抹上鹽巴和黑胡椒。
2. 將醃好的魚片沾裹薄薄一層太白粉。
3. 中火熱鍋倒油,油熱後把魚片煎熟,撈起備用。
4. 原鍋留少許油,續將清江菜放入鍋中快炒,撈起備用。
5. 再倒少許油,先下蒜末爆香後,再把米酒釀也微微爆香後,
將魚片加入,再用適量的醬油和蠔油醬一起輕輕拌炒。
6. 再加太白粉水,讓醬汁入味上色即可。
7. 最後把煮好的魚片擺上在清江菜上就可以上桌了。
小撇步:
鯛魚片先用鹽巴和黑胡椒醃十分比較入味,
沾裹薄薄一層太白粉煎魚片,
魚片不會乾可以保留水分和不會粘鍋子。
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原來你也是大廚師啊!
失敬 失敬~
讓你見笑了啦~
我不是什麼大廚,只是喜歡做一些印度料理或客家家常菜呵呵