Family-Mart 全家新品 超級大麥烤雞彩蔬三明治、香鬆吻仔魚飯糰、青醬烤豆腐雞胸彩便當 多元的營養吃的健康食在安心!

全家便利商店推出新品,以加一點健康、減一點負擔為開發核心理念,

打造「以你的健康優先」的一系列健康營養商品,加上近期全球疫情大爆發,

對大家都不方便出門,所以附近買、安心吃、健康吃,

變成為台灣外食族抗疫期間的主旋律。

疫情大爆發後,讓人慢慢體會到身體健康多重要,

平時不太注重飲食習慣,也開始對吃進去的食物有所警覺。

為了提高保護力,時時看到餐廳、飯店推出健康料理,

沒想到連全家便利商店也走向健康營養路線,將食品添加物減量、減少身體的負擔,

使用了日本專利的超級大麥,讓外食族也能吃美味兼健康的全穀類食物。

全家便利商店新推健康志向系列的商品蠻多選擇的,

有握沙拉、濃湯、飯糰、三明治、麵包、蛋糕棒、義大利麵、便當、餐盒等…

國民營養調查中發現,國人膳食纖維攝取非常不足,

平常吃太多的精緻澱粉,像是白飯、白麵條等等,

導致膳食纖維只攝取到建議量的6成,也讓我們有健康上的風險。

全家便利商店的超級大麥食品,添加了日本專利的超級大麥,

每個有超級大麥貼紙的鮮食,都有使用4g的超級大麥,

充足高纖又營養均衡的低GI,還獲得國家隊選手顧問營養師楊承樺推薦。

超級大麥是特別栽種的品種,超級大麥和一般大麥相比,

抗性澱粉含量為2倍,含有將近2倍的膳食纖維。

要擁有清爽健康生活其實不難,可以從小地方下手,

關鍵在調整均衡飲食和養成生活好習慣。

俗話說:”Breakfast like a king, lunch like a prince and dine like a pauper.”

早餐該怎麼吃,才能讓自己思緒清醒,活力充沛?

做父母的都希望小孩早上起來可以好好吃一份早餐,

再去上學,不過有時候為了多點睡眠,來不及家裡做早餐,

這時候就可以選全家便利商店烤雞彩蔬三明治當早餐。

早餐希望能補充到所需營養,可以吃三明治搭配牛奶,

一次補充到澱粉和優質蛋白質,讓小孩整天都精神飽滿,

更維持健康身體並減輕負荷!

烤雞彩蔬三明治 NT$45

義式烤雞胸肉搭配起司、脆甜的萵苣、紫高麗菜、紅蘿蔔絲,

再加上爽脆超級大麥,整體口感豐富又清爽無負擔。

吃早餐和運不運動一樣,是一種習慣,

是一種觀念也是一種整體生活形態的展現。

健康報導證明吃過早餐的孩子,情緒非常安定溫和,專注力也更高,

因此大家要養成吃早餐習慣,一早補充身體營養,元氣活力一整天哦!

近期全家便利商店推出的鮮食系列以少一點添加物,多一點安心滿足,

8項產品有經中華穀類食品工業技術研究所評鑑,皆符合潔淨標示。

推行Clean Label評鑑制度,以刪除或減少人工化學添加物、配方簡單、

加工製程簡單和資訊透明等國際4大原則,

無添加八大添加物(人工香料、人工色素、人工甜味劑、

防腐劑、漂白劑、保色劑、結著劑、含鋁膨脹劑),

減去添加,減去負擔,為大家的健康與生活品質加上質感,加上新鮮,加上真實。

每次小孩放學回家,一定會喊:“我肚子餓了!”

所以家裡一定會準備點心,以「高纖、少油」食物為首選,

比較常選餅乾、麵包或飯糰類搭配優格或燕麥飲品當點心,

這時候,全家便利商店香鬆吻仔魚飯糰就是很優質的選擇,

無論是價格或份量,人人都可以接受。

香鬆吻仔魚飯糰 NT$35

香鬆吻仔魚飯糰的米飯Q彈濕潤度剛好,超級大麥飯中拌入特調香鬆與海帶芽,

有青蔥的香氣與吻仔魚的鮮鹹,風味與口感多層次,交織驚喜的美味。

每天的膳食纖維建議要攝取25-35克,現代人飲食習慣只吃了約15克,

膳食纖維攝取十分不足,因此常常排便不順或被便秘困擾。

而每100公克的超級大麥就含有將近30克的膳食纖維,遠比其他穀類高,

能攝取許多膳食纖維,膳食纖維會讓消化道順暢,

促進消化道蠕動、增加飽足感,除此之外膳食纖維可以吸收水分,

幫助便便更軟,更順暢,讓身體更加輕盈!

像我長期以來,工作都是久坐,加上快進入40出頭的歲月,

代謝一直往下滑,讓人很傷腦筋!

所以半年前有開始注重飲食習慣與運動,從無糖、減少加工與精緻澱粉食物開始。

除了運動和作息,也需要重視食物的選擇互相搭配,

當營養均衡、纖維充足,自然能健康順暢、喚醒代謝!

我相信許多人會有錯誤的節食方式,

不然就是只吃肉少吃菜、只吃蔬果不吃澱粉,

這樣反而營養不均衡,身體代謝力減少。

怎麼辦?如何吃得健康呢?

全家便利商店最近以「健康志向」概念新推的青醬烤豆腐雞胸彩便當

能控制好熱量,又能補充膳食纖維,是想要健康的最佳選擇。

青醬烤豆腐雞胸彩便當 NT$89

青醬烤豆腐雞胸彩便當有肉、有蔬菜、有澱粉,

纖維含量高的Q甜帶點嚼勁超級大麥飯,搭配不柴有青醬香氣的烤雞肉與嫩豆腐,

還有大量清爽綠花椰菜、軟綿帶皮的地瓜、清甜的紅蘿蔔與高麗菜,

滿滿膳食纖維,促進消化道蠕動,整體口感清淡無負擔且有飽足感。

「高纖、減鈉、均衡營養」是健康新趨勢,

所以讓我們一起跟上健康的風潮,吃超級大麥,一起讓身體輕盈和健康吧!

 

全家健康志向網站:https://event.family.com.tw/famihealth/

 

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