全家便利商店推出新品，以加一點健康、減一點負擔為開發核心理念，
打造「以你的健康優先」的一系列健康營養商品，加上近期全球疫情大爆發，
對大家都不方便出門，所以附近買、安心吃、健康吃，
變成為台灣外食族抗疫期間的主旋律。
疫情大爆發後，讓人慢慢體會到身體健康多重要，
平時不太注重飲食習慣，也開始對吃進去的食物有所警覺。
為了提高保護力，時時看到餐廳、飯店推出健康料理，
沒想到連全家便利商店也走向健康營養路線，將食品添加物減量、減少身體的負擔，
使用了日本專利的超級大麥，讓外食族也能吃美味兼健康的全穀類食物。
全家便利商店新推健康志向系列的商品蠻多選擇的，
有握沙拉、濃湯、飯糰、三明治、麵包、蛋糕棒、義大利麵、便當、餐盒等…
國民營養調查中發現，國人膳食纖維攝取非常不足，
平常吃太多的精緻澱粉，像是白飯、白麵條等等，
導致膳食纖維只攝取到建議量的6成，也讓我們有健康上的風險。
全家便利商店的超級大麥食品，添加了日本專利的超級大麥，
每個有超級大麥貼紙的鮮食，都有使用4g的超級大麥，
充足高纖又營養均衡的低GI，還獲得國家隊選手顧問營養師楊承樺推薦。
超級大麥是特別栽種的品種，超級大麥和一般大麥相比，
抗性澱粉含量為2倍，含有將近2倍的膳食纖維。
要擁有清爽健康生活其實不難，可以從小地方下手，
關鍵在調整均衡飲食和養成生活好習慣。
俗話說：”Breakfast like a king, lunch like a prince and dine like a pauper.”
早餐該怎麼吃，才能讓自己思緒清醒，活力充沛？
做父母的都希望小孩早上起來可以好好吃一份早餐，
再去上學，不過有時候為了多點睡眠，來不及家裡做早餐，
這時候就可以選全家便利商店的烤雞彩蔬三明治當早餐。
早餐希望能補充到所需營養，可以吃三明治搭配牛奶，
一次補充到澱粉和優質蛋白質，讓小孩整天都精神飽滿，
更維持健康身體並減輕負荷！
烤雞彩蔬三明治 NT$45
義式烤雞胸肉搭配起司、脆甜的萵苣、紫高麗菜、紅蘿蔔絲，
再加上爽脆超級大麥，整體口感豐富又清爽無負擔。
吃早餐和運不運動一樣，是一種習慣，
是一種觀念也是一種整體生活形態的展現。
健康報導證明吃過早餐的孩子，情緒非常安定溫和，專注力也更高，
因此大家要養成吃早餐習慣，一早補充身體營養，元氣活力一整天哦！
近期全家便利商店推出的鮮食系列以少一點添加物，多一點安心滿足，
8項產品有經中華穀類食品工業技術研究所評鑑，皆符合潔淨標示。
推行Clean Label評鑑制度，以刪除或減少人工化學添加物、配方簡單、
加工製程簡單和資訊透明等國際4大原則，
無添加八大添加物(人工香料、人工色素、人工甜味劑、
防腐劑、漂白劑、保色劑、結著劑、含鋁膨脹劑)，
減去添加，減去負擔，為大家的健康與生活品質加上質感，加上新鮮，加上真實。
每次小孩放學回家，一定會喊：“我肚子餓了！”
所以家裡一定會準備點心，以「高纖、少油」食物為首選，
比較常選餅乾、麵包或飯糰類搭配優格或燕麥飲品當點心，
這時候，全家便利商店的香鬆吻仔魚飯糰就是很優質的選擇，
無論是價格或份量，人人都可以接受。
香鬆吻仔魚飯糰 NT$35
香鬆吻仔魚飯糰的米飯Q彈濕潤度剛好，超級大麥飯中拌入特調香鬆與海帶芽，
有青蔥的香氣與吻仔魚的鮮鹹，風味與口感多層次，交織驚喜的美味。
每天的膳食纖維建議要攝取25-35克，現代人飲食習慣只吃了約15克，
膳食纖維攝取十分不足，因此常常排便不順或被便秘困擾。
而每100公克的超級大麥就含有將近30克的膳食纖維，遠比其他穀類高，
能攝取許多膳食纖維，膳食纖維會讓消化道順暢，
促進消化道蠕動、增加飽足感，除此之外膳食纖維可以吸收水分，
幫助便便更軟，更順暢，讓身體更加輕盈！
像我長期以來，工作都是久坐，加上快進入40出頭的歲月，
代謝一直往下滑，讓人很傷腦筋！
所以半年前有開始注重飲食習慣與運動，從無糖、減少加工與精緻澱粉食物開始。
除了運動和作息，也需要重視食物的選擇互相搭配，
當營養均衡、纖維充足，自然能健康順暢、喚醒代謝！
我相信許多人會有錯誤的節食方式，
不然就是只吃肉少吃菜、只吃蔬果不吃澱粉，
這樣反而營養不均衡，身體代謝力減少。
怎麼辦？如何吃得健康呢？
全家便利商店最近以「健康志向」概念新推的青醬烤豆腐雞胸彩便當，
能控制好熱量，又能補充膳食纖維，是想要健康的最佳選擇。
青醬烤豆腐雞胸彩便當 NT$89
青醬烤豆腐雞胸彩便當有肉、有蔬菜、有澱粉，
纖維含量高的Q甜帶點嚼勁超級大麥飯，搭配不柴有青醬香氣的烤雞肉與嫩豆腐，
還有大量清爽綠花椰菜、軟綿帶皮的地瓜、清甜的紅蘿蔔與高麗菜，
滿滿膳食纖維，促進消化道蠕動，整體口感清淡無負擔且有飽足感。
「高纖、減鈉、均衡營養」是健康新趨勢，
所以讓我們一起跟上健康的風潮，吃超級大麥，一起讓身體輕盈和健康吧！
全家健康志向網站：https://event.family.com.tw/famihealth/
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